2026年の半分が、終わってしまいました…。
早すぎる…。

自分は成長したのかな？と思い、6月の目標を振り返ってみました。

まず1つ目「Threadsの毎日投稿」→◎
2つ目「Substack記事を10記事書き上げる」→✕

天気が悪く、なんだか気分が上がらない。
思うような結果が得られない。
これからどう動いていけばいいのかわからない。

そんなふうに、自分を甘やかしました。

だから、2026年を成長の年にできるように
7月は絶対に達成できる目標にしました。

わたしは、SNSの知識があるわけじゃない。
マーケティングやブランディングができるわけじゃない。
長けている分野もない。

だったら、大手アカウントさんや急激に伸びているアカウントさんをみて、

落ちこむ意味がないんですよね。

センスや語れるほどの経験がないからこそ、
コツコツ積み上げていくことだけ考えよう。

できないと諦めているわけじゃないんです。

できるようになるためにできることは精一杯やる。

ただ、人と比べて早く結果を出そうと思うのはやめよう、と思ったんです。

そう決意しただけです。

だから、Threadsの閲覧数がダダ下がっていても、
フォロワーさんが全然増えなくても、
もうやるのみ。

下半期も、まあやは頑張ります。
だから、一緒に頑張ろう🌱

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ごきげんに生きるってなんなんだろう。　

ごきげんに生きる。

ーあなたはどんなことを思い浮かべますか？　

　わたしにとっては、

そんな平凡なことを望んでいるんです。

でも、現実ってそんなに甘くないんですよね。

お金に対して、不安が消えることはないし、
自己投資に使える時間は限られてるし、
自分の思うような結果になるまでには時間がかかる。

だから、落ち込む。ストレスがたまる。

でも、よく考えてみると
「ごきげんになれる条件」ばっかり探してたと思う。

でも実際は、

有料noteを出しても、フォロワーさんが増えても、
できるようになったことが増えても、

モヤモヤは消えない。

ごきげんに生きるって、毎日楽しいことばかりじゃない。

不安もあるし、
失敗もするし、
落ち込む日だってある。

それでも、

今あるものに目を向けられること。

できていないことよりも、
できていることを認めてあげること。

自分を必要以上に責めないこと。

そして、小さな幸せを感じられること。

そんな状態なのかなって思う。

まだわたしも答えは分かりません。

でも1つだけ思うんです。

そんな毎日を積み重ねていけたら、

それだけで十分幸せなのかもしれません。

あなたにとっての「ごきげん」は何ですか？
ぜひコメントで聞かせてください💚

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有料noteをリリースしてから、なんだかずっとモヤモヤしてる。
なんでかわからない。だからずーっと気持ちが晴れない。　

SNSの発信を始めて、8か月。

Threadsを毎日投稿している。
お金を整える図解の発信もした。
noteもたくさん書いた。
有料noteも２本リリースした。

毎日コツコツ続けてきたけど、
自分の望むかたちにはなっていない。

収入を補う、副収入がほしかった。
新しいことに挑戦して、自分に無い力を身につけたかった。

毎日続けているのに、
自分がどこに向かっているのか分からなくなった。

そんなモヤモヤが、自分の頭の中をいっぱいにしてる。
だから、すべての発信や行動に迷いが生じてる。

そんなときに、
さんから
自分と向き合うきっかけをもらいました。

わたしは、しものんさんのnoteメンバーシップに加入していて、
定期的にしものんさんとお話しさせていただいてます。

そのなかで、MBTI診断をする機会があったんです。

ブームになった（私は大学生）とき、友達に勧められて
診断したときは『管理者』でした。

でも、先日診断してみたら、
な、なんと…

『提唱者』でした。

「え、変わってる…！」

MBTIってなんで変わるんだろう？

MBTIは、
その時点での考え方や価値観の傾向を反映するもの。

つまり、
わたしは数年前と考え方や価値観が変わったということ。

確かに大学を卒業してから、色々な経験をした。
変わってないほうが、不自然なのかも。

数年前の私と今の私では、
大切にしたいものも、見ている景色も違う。

モヤモヤを無くすためにも、
ちゃんと自分と向き合う時間をつくった。

わたしは、どこか自分に完璧を求めてしまうのかも。

・自分の決めた目標は絶対に達成しないといけない
・失敗したくない
・誰にも迷惑をかけたくない

無意識のうちに自分を追い込むクセがある。

資格勉強も
SNSの発信も
家計管理も

「ちゃんとやらなきゃ」になっていた。

そんな価値観が強いせいなのか、
どんどん視野が狭くなっていき、見失ってしまうことが多い。

MBTI診断の結果をよく見て、しっくりきた。

《課題になりやすいこと》

・完璧を求めすぎてしまう
・人の気持ちを気にしすぎる
・決断に時間がかかることがある

《特性》

・計画を立てて、目標に向かって進める
・繊細で気にしやすいが、成長意欲が強い
・人を支え、助けることに喜びを感じる

ああ、そうか…。

でも最近は、
「誰かのためになっているのか」よりも、
「結果が出ているか」ばかり見ていたのかもしれない。

目標に向かって、うまく進めていないからイライラする。
成長意欲に対して、成長が見られないから不安になる。
人の支えや助けになっていると感じれないから迷う。

わたしは、お金の知識を教えたいわけじゃない。

わたしの家計管理のやり方が正しいと言いたいわけじゃない。

「もっとゆるくていい。」と伝えたい。

苦しんでいるひとが、少しでも楽になってほしい。

お金のことで自分を責める人を減らしたかっただけ。

もしかしたら、
一番「もっとゆるくていい」と伝えなきゃいけなかったのは
他の誰でもなく、自分自身だったと気づいた。

結果ばかり追いかけて、自分を責めていたわたし。

一度決めた目標は、絶対に途中であきらめたくない。

でも、ちょっとくらい遠回りしてもいい。

自分らしいペースで進みたい。

ちょっとでいい、誰かの支えや救いになる発信していきたい。

この気持ちは、
発信を始めたころから何ひとつ変わっていないから。

だからわたしは、

もし今、

思うような成果が出なくて苦しかったり、
自分の強みが分からなくて悩んでいたり、
何のために頑張っているんだろうと思っているなら、

少し立ち止まって、
自分の気持ちと向き合う時間をつくってみてください。

案外、
自分の中にあるのかもしれません。

わたしも、まだまだ模索中です。

一緒に、自分らしいペースで進んでいきましょう💚

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「まあやちゃんの強みって、なあに？」

しものんさんにそう聞かれたとき、

わたしは何ひとつ思い浮かばなかった。

今まで平凡に生きてきた。

4年制大学に進学し、
バイトや短期留学して、
新卒で就職し、
数年で転職して。

自分にとって苦しい経験はたくさんあった。
でも人に話すほどの面白いストーリーはない。

「わたしの強みってなんなんだろう…。」って頭が真っ白になった。

ずっとそう思ってた。

だから、そんなもの自分にはないと思考を放棄していた。

でも、半年以上
SNSの発信やnoteを書き続けるなかで、
少しずつ見えるものがあった。

わたしは、FPじゃない。家計管理の専門家でもない。

でも、苦手意識をもってしまいがちなお金のことを
分かりやすくゆるく伝えたくて、

図解の発信をしたり。

家計簿に何度も挫折している人でも、
ゆるく続けられる方法を考えて、

ごきげん家計簿を発信している。

正直、最初は誰かの役に立てている実感なんてなかった。

でも、発信を続けるなかで――

「図解がとってもわかりやすくて参考にしてます！」

「大切な気づきをありがとうございます。」

そんなふうに嬉しい言葉をいただくことが増えた。

もしかしたら強みって、
自分ではすぐに気づかないものなのかも。

いまはまだ、

「あなたの強みは？」と聞かれても、完璧な答えは出せない。

焦って見つけようとしなくていいと思った。

こうやって新しいことに挑戦していくなかで、
自然と見えてくるかもしれないし、
新たな力が身につくかもしれない。

こんなふうに何事も前向きに捉えられるのも、
ひとつの強みかもしれない。

でもそれ以上に、
自分では当たり前だと思っていることのなかに、
強みは隠れているのかもしれない。

大きな実績や資格だけが、強みじゃない。

自分にとって当たり前でも、
無意識にできることがあなたの強み。

もしわたしのように、
「自分には強みなんてない」と思っているなら、
よく褒められることやつい自然にやっていることを
思い出してみてください。

なにかヒントが見つかるかもしれませんね💡

一緒に、自分ではまだ気づいていない「強み」を見つけていきましょう💚

土曜日の朝。

私より先に彼が起きていた。

洗濯物をまわし、ベランダの掃除をしていた。

「ああ、やってしまった…。早く起きないと…。」

ちょっと気まずい思いで、起床した。

そのあと、自分も何かやらないとダメだという気持ちで、
トイレ掃除や洗面所の掃除をしました。

そんな朝を過ごして、ふと思った。

気を遣うのは、相手と距離があるからなの？

そもそも、なんで人に気を遣うのか👇

（ChatGPTに聞いてみた👂）

これをみて、わたしは、

・相手がどう思っているか想像できる

・育ってきた環境の影響

なんだろうなと感じた。

それと同時に、

わたしの気遣いは苦しい気遣いだなと。

嫌われたくないし、

相手の期待に応えられる人でいたいし、

自分の思っていることを我慢することが多い。

これが苦しくて、ストレスになることが多い。

自分のために、

ちゃんと本音を言いながら気遣える人になりたい。

気を遣えるって悪いことじゃないと、個人的には思う。

それだけ相手のことを考えていて、

相手が不快な思いにならないようにと、

自分なりに考えて行動している証拠だと思う。

わたしは、そんな自分を大切にしたい。

でも、自分を殺してまでは嫌だ。

だから、本音の伝え方を間違えないように、無理なく気を遣っていきたい。

まずは、「NO」を言えるようになることから。

👆わたしの無料noteの一部分

わたしの大好きな本から学んだことが、また活かされるときがきた✨

彼とはお付き合いして、今月で5年目になる。

それでもまだ気を遣いすぎることもあるんだ。

そんな新しい発見ができた日でした。

休日、楽しんでいきましょう🌱

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Substackの記事を書きたい

Threadsの投稿をしたい

ジムに行きたい

FPの勉強をしたい

Netflixで「ヴィンチェンツォ」を観たい

ああ、やりたいことが多すぎて時間が足りない。

仕事が終わってから、あっという間に時間が過ぎて、
気づいたら寝ないといけない時間に…。

本当にその通り。

でも、次の日のコンディションと健康面を考えて、

平日は夜更かしをせずに最低7時間は寝たい。

朝活は、本当はしたい。けど身体が言うこときかない。
（完全なる甘えです…。笑）

みなさん、どうやってこなしているかな。すごいな。

と思いながら毎日一生懸命こなしてます🫠

でも、最近ふと思ったんですよね。

何かに夢中になれるって幸せだし、

自分が成長するために「◯◯したい！」って思えることは、素敵なこと。

毎日1つでも、コツコツ積み上げていきたい。

その積み上げが、
明日、1ヶ月後、半年後、1年後に
自分を大きく変えてくれるかもしれない。

2026年も、残り半分…！頑張るぞ～！
一緒に頑張る人、募集中です💚

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去年まで、お金を稼ぐことに必死だった。

新卒で入社し、ルート営業。

朝早くから業務に追われて、帰るころには真っ暗。
日曜日以外のシフト休みは、会社から電話がある。

仕事ばかりの日々を変えたくて、新規営業に転職。

１日中テレアポ業務で、業務後は遅くまで次の日の準備をする。
休日に案件があれば対応しなければならない。

メイクをする気力も起きない。
髪を整える気力もない。
ご飯もお風呂も面倒に感じる。
友達と遊んでリフレッシュしたくても、疲れて動けない。

そんな毎日でした…。

ソファーでゆったりしていたときに、ふと感じた。

あ、限界なんだな…。

そして、３年半ずっと営業職をして気づいた。

そんなふうに、自分の頭の中でぐるぐる思考が走る。

違和感だらけだった。

「あ、やめよう。」

肩の荷がおりた。

私は私のペースで私の理想を大切にして生きたい。

半年前に転職して、手取りは営業職時代より10万円ほど下がった。
でも、私は理想の日々を過ごせている。

毎日定時で仕事を終え、家に帰ったらプライベートの時間がある。
自己投資のために、勉強や新しい挑戦ができている。

ただ、今の収入で満足しているわけではないし、収入を上げることを諦めてない。

今は派遣社員だけど、収入アップも含めて正社員を目指している。
本業とは別で、収益を得られるように日々行動している。

こんなふうにゆっくり過ごせる休日が欲しかった。

幸せに向かう選択ができて、よかった。

※実は今回の記事、なるみんさんの記事を読んで、
　書いてみようと思ってつづりました。
　そのなるみんさんの記事はこちら👇

なるみ｜うつなズボラママ、お家で社会復帰を目指す

朝起きて1番に、顔を洗ってみた。

おはようございます。なるみです。…

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a month ago · 15 likes · 1 comment · なるみ｜うつなズボラママ、お家で社会復帰を目指す

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ここ最近、お金を使わずに過ごす日がとても好き。

お家でコーヒーを飲んで、のんびり過ごしたり、

自己投資として新しい知識を得たり。

お金を使うことだけが、幸福度をあげるんじゃない。

そう感じます。

最近の私のルーティーンはこんな感じ👇

かなり充実してます💚

ジムは会社の設置なので、無料で利用できるんです😚✨

体を動かすことが好きだし、ダイエットしないといけないので、有酸素運動＋筋トレをしてます。

でも、食べることが好きだから食事制限はしたくない…。

だからね。思うように痩せない…。

でも、おいしいご飯を食べることは私の生きがいなんです笑

なにごとも、ストレスを抱えるほど無理をしたくない。

ダイエットも、
SNSの発信も、
お金を整えることも、
仕事も。

でも、今の自分に満足はしていない。

だから、無理のない範囲でマイペースに努力する。
それが私のモットー。

そんなことを改めて感じた、休日でした☕

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コンビニに寄ってコーヒーやスイーツを買う
「疲れたから」と連日外食に行く

「今日くらいいいよね」と思っていても、
不安になり、使いすぎた自分を責めた経験ありませんか？

私は毎日コンビニに寄って、
家計簿を見るたびに「使ってしまった…。」と落ち込みました。

お金との向き合い方に苦しんでいた頃。

SNSなどで家計管理のやりかたを調べて、
“ノーマネーデー”という言葉を見つけました🔍

たったそれだけのシンプルな習慣。

正直、半信半疑でした。

・ノーマネーデーを数日作っても、

　変わらないんじゃないか。
・我慢するストレスで、

　逆に使いすぎてしまうんじゃないか。

でも、

ずーっと苦しいのは嫌だし、変えなきゃ、と思って

やってみることにしたんです。

正直始めたばかりの頃は、難しかったです。

・いつもの癖でコンビニに寄ってしまう。
・「疲れた」を理由に外食ばかりに頼ってしまう。

「今日は使わない」と意気込むと、いつもの癖がでてしまう。

でも、うまくいかなかったのは
はじめから完璧にちゃんとやろうとしていたからだと気づいたんです。

それからは、1つずつやっていくように意識を変えました。

・平日はあまりお金を持ち歩かない
・コーヒーなどはお家で飲めるように買っておく
・疲れた時のために冷凍食品や作り置きを活用する

お金を使わない＝我慢ではなく、
心に余裕を持たせ、お金を使わなくても満たされる

あまり意識せずできるようになったとき、
心が満たされて、自然と支出が減ってたんです。

それ以来、

毎月ノーマネーデーを15日以上達成できています✌

仕事や家事など
忙しい毎日の中でも
お金を使わない日を1日でも取り入れてみると
暮らしも気持ちも少しずつ整っていきます。

ただ勘違いほしくない！

お金と向き合うためには
ストレスを溜めずにゆるく続けることです。

ノーマネーデーが
我慢ではなくあなたの心を休める日になれば
お金も時間もあなたの味方になってくれる気がします。

なので一歩ずつ始めていきましょう😊

世の中で話題の商品やサービスが気になって即購入

「なんか良さそう」「いつか使うだろう」と即購入

購入後

使わずに後悔する

自分の生活スタイルや好みに合わず後悔する

なんて経験ありませんか？

私は今まで何度も経験しました。

その頃は気になるものを見つけたとき、

「使えそうだし買っておこうかな」と

なんとなくで買ってました。

後悔する買い物が増えて、自分のことが嫌になっていきました。

同じアイテムでも

「これ買う！」とすぐ決められる日と

どうしても決められない日はありませんか？

それは

そのもの自体を買うことよりも、

今日の自分の感情に揺れているだけなんです。

だから私は、迷ったときにすぐに決めようとせずに

「今の自分」をそっと見つめ直すようしました。

優先順位があると、心のゆれを整えてくれる。

迷ったときは、「どの位置づけかな？」と問いかける。

すると、自然と自分の中で取捨選択できるんです。

「これは、今の私を楽にしてくれる？」

「ただ流行ってるから気になるだけじゃない？」

「疲れているから判断力がにぶってる？」

こんなふうに少しずつ見極められるようになる。

私は半年前まで

安いものをたくさん買えばお得。

そう考えていました。

しかし、安価なものは、

すぐにダメになってしまい、新しく買い換えないといけない。

長く使えないなら、安く買っても損している。

そう気づいたんです。

優先順位って

・お金を制限する

・何もかも我慢する

ではなく、自分を守るためのやさしい基準なんです。

見極めるのは、「金額」より「役割」

モノの価格の高い・安いはあるものの、

暮らしの中での役割は人によって全然違います。

だからこそ

ほかの誰でもない、自分の暮らしに基準を合わせる。

そして

暮らしの優先順位を作るだけでなく、

「迷いすぎて疲れた日は買い物から離れること」も大切にする。

迷いすぎて疲れた日は

お店を離れる・画面を閉じて、深呼吸してみてください。

それだけでお買い物モードから抜けられて、

優先順位を思い出す心のゆとりが戻ってきます。

不思議なことに

買う・買わないを考えずに過ごしているうちに

自然と答えが出たりすることもある。

焦って、その場の感情で決めるよりも

自分が整ってから決めるほうが後悔がないと気づいてから

選ぶことがずっと楽になりました。

お金の使い方に迷うのは、

暮らしを大切にしたいからこそ生まれる心の揺れ。

そんな時にそっと手を差し伸べてくれるのが、

「暮らしの優先順位」という小さな掟です。

今日の自分を守るために

これからも「暮らしの優先順位」と一緒に選んでいきたい。

はじめまして〜！

手取り10万円台・20代派遣社員のまあやです🌿🫧

Threadsやnoteでは、

・心が苦しくならないお金の整え方

・安心できるお金の管理方法

を発信しています。

Substackでも、

・お金の管理が嫌いな人

・苦手だけど整えたい人

に向けて発信していきたいと思っています。

読んでくれているあなたに1つ質問です。

楽しみを目標に節約・家計管理できていますか？

苦しみながらお金を管理して、貯めている。

そんなんじゃ、もったいない🙂‍↔️

節約・家計管理するなら

楽しみながら続けたくないですか？

例えば

・新作のバックや化粧品

・贅沢な外食

・最新の家具や家電

・車やバイク

・旅行（私の楽しみ🤭）

①まずは1つの楽しみまで頑張る

②1つの楽しみが終わったらまた次の楽しみまで頑張る

だからこそ、普段はできるだけ丁寧に

「これは本当に必要なのかな？」と

自分に問いかけながら選ぶようにしています。

ただし、

旅行のときはお金を気にせず、ちゃんと楽しみたい。

なかなかいけない場所で、大切な人との時間を

我慢の気持ちで過ごすのは、なんだか違う。

それじゃ、旅行を楽しんだとは思えない。

お金を“使い分ける”という考え方

以前の私は、

「節約するなら、贅沢なんかしちゃだめだ」と

思っていました。

コンビニで

ちょっとしたお菓子を買うのもためらって、

お金を使わないことが安心につながってた。

でも、節約が習慣になって嬉しい反面

なんだか満たされない気持ちもありました。

「何で満たされないんだろう､､､？」

ふと感じたことは

お金を使うことにも意味がある。

ーずっと欲しいと思っていたブランド物のピアス

ー友達といった夏のコテージ旅行

これらは自分を満たすための大切な出費。

同じ「お金を使う」でも、

目的が違えば気持ちの残り方もまったく違う。

楽しみができてから今日までの私は

日常を整えることは、旅を楽しむ準備でもあった。

明日から3日間。

高校時代からの友達と沖縄旅行に行きます🌺

私のいちばんの楽しみ。

念願の沖縄🏖️

食べたいものも、行きたい場所もたくさんある。

皆んなで泊まる宿の写真を見てるだけワクワクする。

この旅行は、

私が日常を整えた先に得られたご褒美です。

心から旅行を楽しむには、

日々のお金との向き合い方が土台になる。

普段の生活で、

「本当に必要なもの」を見極める習慣があると、

旅行中も「本当にしたいこと」を選べる。

たとえば、

高級ホテルよりも、友達皆んなで一緒に寝れる宿を選ぶ。

おみやげをたくさん買うより、旅の一瞬を写真に残す。

日常から自分が満たされるお金の使い方していれば、

旅がより豊かに感じられるような気がします。

お金を守るためだけじゃなく、満足感を味わうために使う。

節約も大切です。

でもそれ以上に、

何にお金を使うと、自分が生きている実感を持てるかを

感じながら過ごすことが大切です。

味わうために使うことを大切にするようになってから、

心の満足度がぐんと上がった気がします✨

待ってろ、沖縄🏝️

大いに楽しんでやる😜

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